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2006年10月02日

ハミガキダイエット

ハミガキダイエットとは

ハミガキダイエットとは、食事前に歯を磨くことによって、食欲を減退させるダイエット方法。

特にミント系の歯磨き粉を使用すると効果的。
ただし、継続的な効果を得ようとすると、栄養バランスなどが崩れ、健康面にも良くないので、スポット的に活用するのがおすすめ。

例えば、今日は食事を控えよう・明日は健康診断だから・などのときに併用的に活用すると効果がえられる。

食品ダイエットなどと、併用的に活用していくといいでしょう。
posted by 伊藤ゆうすけ at 15:13| Comment(4) | TrackBack(5) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは〜。

確かに歯磨きした後って、食べ物がおいしくないですよね^^;
特に、歯磨き後のフルーツなんて食べられたもんじゃないし。

でも私の場合、その歯磨きの味がわからなくなるまで食べつくすので、効果はないかもしれません(苦笑)

応援ポチッ
Posted by ぷりんもも at 2007年06月15日 15:24
ぷりんももさん
 こんにちは(^^)
 なんと、ハミガキの味が分からなくなるまで、食べ尽くすのですか!
 それでは、確かに効果がないかもしれませんよね。
Posted by ゆうすけ at 2007年06月16日 15:30
食事前に歯磨きですか!
目からウロコです!

私は、腹八分目くらい食べたらすぐに歯を磨くというのをしていました。
Posted by 楽々 at 2007年10月01日 20:57
楽々さん、こんにちは(^^)

ハミガキダイエットはハミガキの独特のミント?味で食欲を減退させるものなので、食事を8割りしてからそのあとの食欲を減退させるもの効果的でしょうね。

Posted by ゆうすけ at 2007年10月02日 11:33
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