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2006年10月06日

分岐鎖アミノ酸(BCAA)とは

分岐鎖アミノ酸(BCAA)とは


バリン・ロイシン・イソロイシンです。
この3つアミノ酸をまとめて、分岐鎖アミノ酸と言います。
または、略してBCAAと言うこともあります。
この3つのアミノ酸は、すべて必須アミノ酸で食物から摂取しなければなりません。

分岐鎖アミノ酸は、筋肉で利用されるエネルギー源で、
わたしたちが運動するための大切なエネルギー源になっているのです。
また、筋肉の量を保ってくれるので、ダイエット効果があるとも言われています。
posted by 伊藤ゆうすけ at 15:02| Comment(0) | TrackBack(1) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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3つのアミノ酸 BCAA
Excerpt: ≪3つのアミノ酸BCAA≫ BCAAとは、バリン・ロイシン・イソロイシンという3種類のアミノ酸の総称のことです。BCAAは、筋肉を構成するタンパク質の約15〜20%を占めるアミノ酸で、ボディコアの元..
Weblog: 最近話題のダイエット・美容・健康紹介ブログ
Tracked: 2006-10-07 04:29


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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