→脱出 
ただ、ニュースでは水分の取りすぎが良くない、みたいな報道をしていたのですが、実際のところそんなことはないようです。
この女性は、水分をいくら飲めるかという、大食い競争ならぬ、大飲み競争のようなものに参加していて、数時間で８リットルもの水分をとったようです。そして、その後、急死。
人間が一日に摂取する水分量は、多くても４リットルぐらい。
数時間で８リットルもの水分を取るなんてありえません。
そのため、水分が体に良くないとの報道に、ある医者が登場し、適度に飲むには害はないよ、というような補足説明をしていました。
通常、２リットル程度の水分を補給することが、健康にいいようです。
水といえば、水ダイエットを思い出します。
これは僕の実践している方法で、毎朝、コップ一杯の水を飲みます。
その水は、浄水器越しのものを直接、飲用。
コンビニなどで購入してもいいのですが、お金がかかるし、
面倒くさいから、却下。
（ミネラルウォーターのほうがいいのかもしれないが）
この水ダイエットは効果てきめんで、なにせお通じがよくなる。
水を飲まない日には、なんだか便秘ぎみでいけない。
みなさんも試してみてはどうでしょうか。
ただし、急激な量の飲用は避けましょう。
（といっても８リットルなんて量、普通飲めないのでは……）
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私はコントレックスを飲んでいますが、
最近はハーブティーも飲むようにしています♪
その理由はコントレックスに飽きてきただけなんですけどね。
便秘だった私も、水ダイエットのおかげで
毎日快腸です！
確か小倉さんが言ってたような・・
水の飲みすぎで死んじゃうなんて初めて
聞きましたよ。
私も意識してお水を飲むようにしていますが、
・・・そうか４リットルが限界なんですねって
そんなに飲めないけど（笑）
応援ポチ
ブログへのご訪問ありがとうございました
ダイエットがんばってらっしゃるんですね！
短期間で、スゴイです
でもカラダを壊さないように、されてくださいね
ラーメンはおいしいし温かいからつい食べてしまいますがカロリーも・・Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!?
でも十人十色、自分にあった方法を実践できればＧＯＯＤですネ！
また遊びに来ますね〜〜
ゆうすけさん、いつもありがとう〜っ！
水で急死なんて怖いわねぇ。。
でも、まさかそんなに一度に飲む人もいないだろうけど、大飲み大会とかほんと気をつけないとね。
あたしも毎朝、日田天領水を飲んでますよ♪
ほどよい水分摂取は体にやっぱりいいと思う☆(^ー^* )
応援ﾎﾟﾁﾝ♪
遊びに来ました〜
応援ぽち☆
また来ます。
そうですよねー。やっぱり水を飲むと、
快腸になりますよねー。
コナママ♪さん
僕もびっくりしました。
でもそんな量の水分、普通取れないから、
問題ないですよ。
たまっちさん
コメントありがとうです。
うれしいです。
健康に気をつけます（＾＾）
でも、水ダイエットって、
健康にもいいと思うんですよ。
エイジレス美人の作り方★ＮＡＮＡさん
こんにちは（＾＾）
日田天領水、はじめて聞きました。
やっぱり、天然水のほうが健康にいいのかな？
水も飲みすぎと成分には注意ですね。
応援ぽち。
日田天領水は、
大分の地層から汲み上げられている水ですが、
ＴＶ番組のアンビリーバボーでも昔取り上げられて、
一時凄い人気になったんですよ〜！(^ー^* )
マウス実験でガン細胞の増殖抑制効果もあったとか！
かなりお勧めのお水ですよ♪
私はもう２年くらい飲んでるかなぁ。
美味しいお水なので、水道水が飲めなくなったというわけです。(＾∇＾；)
ここに私の体験記もありますのでご参考までに♪
↓
http://bieijiresu.blog74.fc2.com/blog-entry-27.html
応援ﾎﾟﾁ〜♪
こんにちは。
僕もニュースを見て驚きました。
エイジレス美人の作り方★ＮＡＮＡさん
こんにちは。
そうなんですか。
有名な水なのですね。
記事を拝見させていただきますね。
応援ぽち。
ダイエット、難しいです。
また来ます。
そうですよねえ、ダイエットって
順調にいっているときは楽しいのですが、
停滞期に入るとやる気がなくなりますよね。
だから、僕として気合を入れずに気軽にやるのが効果的だと思います（僕の個人的な意見）
僕は、三日坊主だから気合を入れてやると、すぐやめてしまう癖があります。
あっ、あと、ダイエットには痩せる時期と痩せにくい時期があるみたいです。
特に女性は生理の時期からその時期を算出できるのでダイエットに生かすと便利らしいです。
（満腹スピードダイエットに買いてありました、ただし僕は男性なので読み飛ばしたけど……）
今日はハーブティー飲んで、ダンベル体操を頑張ったよ〜〜。
応援ぽち☆
体験レポートブログの方も来てくれて
どうもありがとう〜♪
応援ポチ、助かりますっ☆(〃▽〃)
あっちにも書いたけど、
日田天領水、
関東地方なら送料込みで２０ℓ２７００円くらいね。
コンビニとかにもペットボトルで売ってる店もありますよ♪
水道水は怖いから・・・
てか汚いのすごーっく！
知り合いに聞いたんだけど、
マンションの貯水槽とか掃除すると
中から色々出てくるんですって。( ∇ |||)
なので、なるべく飲み水は安心した所の
ミネラル水などにした方がお勧めです。
いま、色々な種類を売ってるから選ぶのも楽しそうよね♪
応援ﾎﾟﾁ★
まずは応援ぽち☆
昨日本屋でお肌ケア関係の本を読んだら、
『水１日2Ｌは間違！』みたいなことが書いてありました。
『腎臓の処理能力を超えれは、むくみの原因になるし、喉が渇いていないときに水を飲むのは、お腹か空いていないのに、食べるのと一緒』って…
私は水ダイエット派なので、ちょっと困惑しています。
こんにちは。
そうなんですよね。
水道水って汚い…。
特にマンションとかでは、ひどいようです。
僕は浄水器（結構性能いいやつ）
使ってるので、それでいいかなと思って
飲んでます。
でもミネラルにしようかな。
財布との相談（＾＾）
きまぐれ☆きららさん
そんな情報があったのですか。
僕も水分を結構とっています。
確かに、たくさんの水分を取りすぎると、
腎臓の処理能力を超えるから、
よくないと思うのですが、
それじゃあ、適量はいくらと聞いたら、
２リットルと教えてもらいました。
友達が腎臓が弱くてお医者さんに
かかっていたのですが、
そのときに水分を２リットルとるように
しなさいって注意されたそうです。
だから、一日２リットルの水分は
腎臓にも適量なのかと
思っていたのですが。
うーん、何か分かったら、
また報告しますね。
ごめんね。
正しくは、
関東方面で送料込み、
１箱２０リットル入りで２７００円ね。(;^_^A
１箱１０リットルっていうのもあるみたいねぇ。
僕も今気がついたところで、
コメント買いていたところです。
２７００円ですよね（＾＾）
で、水ダイエット、私も少し取り入れてます。
もともと、飲まずに食べるタイプなので、少し、むくみが薄れたような・・(^-＾)
突然ですみませんが、相互リンクをお願いしたいのですが、よろしいでしょうか？？
＊サイト名：@MIRADOR 〜POR DIET & HEALTHY〜 美容と健康を考えたダイエット。。〜
＊URL：http://blog.livedoor.jp/ialaweb7324/?blog_id=1917919
＊紹介：
ダイエットするために作りました。。
「もっとキレイになりたい」「でも健康的でいたい」「ダイエットして理想の体を手に入れたい」・・そんな願望を持った方のお役に立てれば、共に頑張れれば・・と思っております。
大した知恵はございませんが、情報交換の場となっていければ幸いです＾＾
まだひよっこのサイトですが、よろしくお願いします(..)
こんにちは（＾＾）
相互リンクの依頼ありがとうです。
早速リンクいたしました。
詳細はlaikaさんのブログにコメントするので確認してみてくださいね。
水は飲んだ方が良いっていいますよね。
ただ、水の質にもよるようです。
わが家はマンションなので、とーーっても汚いはず(-_-;)
だって、梅雨時なんて水が臭いし。。。
浄水器もつけていますが、更に煮沸して飲むようにしています。
応援ポチッ
こんにちは（＾＾）
うちもマンションなので、とーーーっても水が汚いと思います。
浄水器をつけているので安心しているのですが、さらに煮沸とは、念には念を入れていますね（＾＾）
僕も今度、そうしてみようかな。