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2007年02月13日

リコピン トマトの赤色成分で美白効果

今回はリコピンというトマトに含まれる成分に
ついてまとめてみました。

◇リコピンとは? ///

 リコピンはトマトの赤色の成分で、
 カロテノイドの一種です。
 例えば、β―カロテンはニンジンやほうれん草に含まれる
 カロテノイドです。

 
◇リコピンの抗酸化作用 ///

 リコピンには強い抗酸化力があり、
 その強さは、ビタミンEの100倍、
 β―カロテンの2倍といわれています。

 このため、リコピンは様々の生活習慣病の
 予防につながります。

 また赤ちゃんが生まれてきたときに、
 はじめて酸素に触れる『酸化ストレス』という
 ものがあります。
 もちろん酸素を吸い込み呼吸をしないと生きていけない
 のですが、それと同時に酸素の害にもさらされます。
 そのときに良いのが、抗酸化作用のあるリコピンが
 そうです。
 母体がトマトを摂取していると、
 母乳や臍帯血中のリコピンの量が増えるんですって。


◇リコピンの美白効果、しみ・そばかすの防止 ///

 研究の結果、リコピンに美白効果があることが
 分かったそうです。

 化粧品に含まれる美白成分、
 アルブチン、ビタミンC、コウジ酸と比較すると、
 リコピン(ほかβ―カロテン、カプサンチン)は、
 非常に少量で、同等の美白効果が得られました。

 
  ・アルブチン
   漢方で尿路消毒のために用いられている生薬。
   ウワウルシ(クマコケモモ)に含まれる成分。
   体内でのメラニンの生成を抑えることから、
   多くの美白化粧品に利用されている。

 アルブチン62.5mg/mlの美白効果を100とすると
 トマトのリコピン1.0 mg/mlは60の美白効果だそうです。

 62.5mgと1mgというところに注意してくださいよ。
 これだけ、少量でリコピンは美白効果を得ることが
 できるんだそうです、

 これは、リコピンがメラニンの生成に必要な酵素
 「チロシナーゼ」の働きを抑制してくれる
 ために得られる効果だそうで、美白だけでなく、
 しみやそばかすの防止にもなるんですって。

 しかも、トマトを食べるだけで効果があるようだから
 化粧品のように外側からではなく、内側から効果を
 得ることができます。

  ・メラニン
   紫外線の刺激により
   皮膚の表皮基底層に存在するメラニン産生細胞で
   つくられる黒色色素。
   サンスクリーン効果を持つ一方で、
   過剰に作られるとしみやそばかすになってしまう。


◇リコピンの他の効能

 リコピンには、他にも効果があります。
 アレルギー、喘息の低減。
 記憶力の衰えを防ぐ。
 目にもいいんですって。

 そして、これ!
 ダイエットにも効果があるようです。

 ってことで、これは次の記事で書きます(^^)
トマトのリコピンダイエット


カゴメ潟gマト大学HPを参考にしました。
http://www.kagome.co.jp/style/tomato-univ/index.html


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posted by 伊藤ゆうすけ at 11:21| Comment(42) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
トマトで美白効果があるなんて驚き!
これから毎日食べます。

応援ぽち。
Posted by satomi at 2007年02月13日 12:00
美白の為に私も食べるぞ!!

ダイエット効果の記事を
楽しみにしています♪

応援ぽち☆
Posted by きまぐれ☆きらら at 2007年02月13日 12:16
こんばんは。
産後ダイエットで綺麗ママ
http://blog.livedoor.jp/miyakonu/
カロリーコントロールダイエット〜健康と綺麗を手に入れる〜
http://miyakonf.blog66.fc2.com/
ブログ管理人のみやこです。

いつも有難うございます。
サイトの日々更新、尊敬します。
少し見習わないとですね。

応援ポチッです。
Posted by みやこ at 2007年02月13日 19:47
トマトっていいんですねぇ!!
aiはトマトジュースが大好きなので、
よく飲みます☆

わざわざありがとうございます。
やっぱり本気で痩せようと計画して
やらないとダメですよねぇ…(つω-`。)
Posted by ai at 2007年02月13日 21:44
応援して寝ま〜っす☆
あ、そうだ!
ハィ チョコ(*´∀`)ノ■ Σ (゚ロ゚ノ)ノ
おやすみぃ〜!(*´〜`*)。O○ ムニャムニャポッチ!
Posted by エイジレス美人の作り方★NANA at 2007年02月14日 01:32
ゆたです★

今日もきちゃいました☆

ゼルダですが僕は結構おもしろいと

思います^^

応援クリックぽちっ☆
Posted by ゆた at 2007年02月14日 02:57
こんにちは。杏です。
トマトは、疲れもとってくれるので、よく食べます。お弁当には、かかせないかも(笑)

応援していきます。ポチ!
Posted by 健康ダイエット!簡単でリバウンドしないお手軽健康ダイエット at 2007年02月14日 10:15
(=^ー゜)ノ こんにちは
昨日はサラダにトマトをプラス!!
キレイになったかな?

応援ぽち☆
Posted by きまぐれ☆きらら at 2007年02月14日 12:46
トマトはすきなので
すすんでたべよ〜!!

やっぱいいと言われるものはとらなければ。
今日は不摂生してます。。。
Posted by ビビアン at 2007年02月14日 12:48
satomiさん
 こんにちは(^^)
 トマトのリコピンは
 体の内部から美白効果を発揮して
 くれるので、肌につけるものとは
 また違った感じでいいんですって。
Posted by ゆうすけ at 2007年02月14日 14:55
きまぐれ☆きららさん
 こんにちは(^^)
 トマトって僕は好きです。
 
 リコピンを効率良く摂取するには、
 野菜のトマトより、トマトジュース
 のほうがいいんですって。
 
 そのへんの次の記事で書いてみます。
Posted by ゆうすけ at 2007年02月14日 14:57
みやこさん
 こんにちは(^^)
 ちょっと疑問に思っていたことが、
 今、解消されました。
 
 みやこさんって二つのブログを
 書いていたんですよね。

 こちらこそみなわらないと、です。
Posted by ゆうすけ at 2007年02月14日 14:58
aiさん
 こんにちは(^^)
 とまとジュース、おいしいですよね。
 
 僕も好きです(^^)
 でも、ちょっと高いの難点かな。
Posted by ゆうすけ at 2007年02月14日 14:59
エイジレス美人の作り方★NANAさん
 チョコレートありがとうです(^^)
 パリパリ、うまい!!
Posted by ゆうすけ at 2007年02月14日 15:00
ゆたさん
 こんにちは(^^)
 やっぱりゼルダは面白いですか。
 購入するソフトはゼルダにしようかな。

Posted by ゆうすけ at 2007年02月14日 15:00
杏さん
 こんにちは(^^)
 そうなんですか、トマトは
 疲れをとってくれる。
 参考になります!
 
 これからもよろしくです。
Posted by ゆうすけ at 2007年02月14日 15:01
ビビアンさん
 こんにちは(^^)
 実は、トマトにはピンクトマトと
 赤色トマトという種類があるそうですよ。

 それで、リコピンを効率よくとる
 には、赤色トマトがいいんだけど、
 それをするには……。
 って記事を次に書きますね(^^)
 (大したこてでもないんだけど)
Posted by ゆうすけ at 2007年02月14日 15:03
ゆうすけさんへ気持ちだけですけど、
チョコレート。

応援ぽち。
Posted by satomi at 2007年02月14日 15:42
こんばんは。

トマトのリコピンにダイエット効果があるのは知っていたのですが、美白効果もあるなんて!!
正に女性の見方って感じですね。
これからは出来るだけトマト食べるよう心がけます♪

応援ポチッです。
Posted by みやこ at 2007年02月14日 17:16
(*'▽')ノこんにちわ☆ゆうすけさん!
■←チョコ美味しかった〜?( ̄ー ̄)
ダイエットチョコ用にもうちょっと置いていこうかぁ〜♪
■■■■■■■■■■■・・・・ふぅ疲れたw
ポチ!
Posted by エイジレス美人の作り方★NANA at 2007年02月15日 11:12
こんにちわ☆
突然なんですが、今までのFC2blogからamebablogに引越しました♪
なのでヨロシクお願いします☆
また変わらず絡んで下さいねヽ(*^ー^)人(^ー^*)ノ

ボーカルの女性。。
考えても分からないです。。(_;)
教えて下さい〜!!
Posted by ai at 2007年02月15日 12:01
こんにちは♪

今日も応援ぽちっとです!
リコピンを効率良く摂取するには、
トマトジュースなんですね♪

美味しいトマトジュース探さなくちゃ!

Posted by きまぐれ☆きらら at 2007年02月15日 13:22
satomiさん
 チョコレートありがとうです(^^)
 ◆、うん、おいしい!!
Posted by ゆうすけ at 2007年02月15日 15:06
みやこさん
 トマトにダイエット効果があることを
 知っていたのですか!!
 すごいです。
 僕はトマトが好きなので、
 いろいろと調べていて知りました。

エイジレス美人の作り方★NANAさん
 大量のチョコありがとうです(^^)
 ■■■■■■■■■■■……。
 うーん、多すぎて食べきれないかも。

aiさん
 お引越ししたのですか?
 早速、訪問してみますね。
 ボーカルの件はですねー、
 言っちゃおうかな?
 でも、結構みんなから言われて
 いるんじゃないかと思うんだよなー。

きまぐれ☆きららさん
 そうなんですよー。
 トマトジュースがいいらしいですよ。
 なぜかって言うと……。
 いやいや、これは次の記事のネタ
 だから、もう少し待ってくださいね。
Posted by ゆうすけ at 2007年02月15日 15:09
今日も朝からトマト食べました。
めざせ美白!

応援ぽち。
Posted by satomi at 2007年02月15日 15:20
今日もきました〜★

是非ゼルダ買ってください^^

応援クリック☆
Posted by ゆた at 2007年02月15日 17:03
ゆうすけさん、はじめまして。

コメントありがとうございます
こちらもよろしくお願いします!!

コメントが少ないブログですので、寂しいところでした。
気軽に遊びに来てくださいね★
Posted by アフロ at 2007年02月15日 19:16
ヽ(〃^-^)/こんにちわ☆ゆうすけさん!
リコピンっていいって聞いてたけど、
トマトは毎日は食べてないやぁ〜(^∇^;)
もっと食べるようにするかな・・・♪
本日も応援\_ρ(^0^*)ポチッ!
Posted by エイジレス美人の作り方★NANA at 2007年02月16日 01:09
( ‘∇‘ )ノ” コンチワー

トマトジュースの記事

楽しみにしているよ♪

応援ぽち☆
Posted by きまぐれ☆きらら at 2007年02月16日 11:19
こんにちわ☆

引越しの件なんですが。。
やっぱりやめて元に戻りました。。
思ってたより機能がなくて。。

わざわざ来てくれたのに、ごめんなさい(;´Д`●)

ゆうすけさん、いい加減教えて下さいよぉ〜(; ノД`)
多分そのボーカリストの方は
言われたことないと思います。。

言われたことあるのは、白石…。。




Posted by ai at 2007年02月16日 11:38
今日はトマトジュース飲みました。
美白になりたいー。

応援ぽち。
Posted by satomi at 2007年02月16日 15:24
satomiさん
 こんにちは(^^)
 肌が白いのっていいですよね!
 僕も美肌になりたいです。

ゆたさん
 こんにちは(^^)
 購入するソフトはゼルダにすることに
 します!
 いよいよ今日が給料日だー。

アフロさん
 はじめまして(^^)
 アフロさんのブログにも
 ちょこちょこと訪問させていただきますね。

エイジレス美人の作り方★NANAさん
 こんにちは(^^)
 トマトっておいしいですよね。
 でも、最近のトマトは
 ちょっと味がおちているような
 気がするのは僕だけ?

きまぐれ☆きららさん
 こんにちは(^^)
 そうそう、旦那さんに
 なんとかリップ、
 試してみないんですかー?
 ちょっと気になるところです。

aiさん
 引越しの件はとりやめになったんですね。
 僕も前のブログのほうが
 好きだったので、良かったです。
 そうそう、似ている芸能人は
 aiさんのブログでコメントしました。
 似ていると思います(^^)
 白石……にも似ていますね、そういえば。
Posted by ゆうすけ at 2007年02月16日 15:44
ゆうすけさん、こんにちは。

ダイエットにはこんにゃくパスタですよ!!
というくらい、人気がある食品ですよd(-_☆) グッ!!
けっこう注文が多いみたいです★

応援ありがとうございます<(_ _)>
こちらも応援しますよ〜☆
Posted by アフロ at 2007年02月16日 17:15
今日もきましたぁ^^

ゼルダ頑張ってください〜☆

応援クリック!
Posted by ゆた at 2007年02月16日 18:41
ゆうすけさーーん、今日はトマトだね♪
いつも、健康&美容のためになる記事ありがとう(⌒-⌒)ニコニコ...

そうそう、リンクをしていなかったので、ぜひお願いしたいと思いました♪

貼りますので、よろしく(´∀`σ)σ NE!!!!
Posted by みうみう at 2007年02月17日 00:33
こんばんは。

お忙しいのに、あちらもこちらも訪問・コメントいただきまして、本当に有難うございました。

ダイエットの事は興味のあることですので☆
美容の事についての興味が今ひとつで、お恥ずかしい(汗)

今日はポチッポチッポチッポチッっと応援してかえりますね♪
Posted by みやこ at 2007年02月17日 00:49
こんにちわ☆ヽ(^▽^@)ノゆうすけさん!
(^-^*)(・・*)(^-^*)(・・*)ウンウン
確かに最近のトマトって
味が水っぽい???
昔はもっと「トマトーー!!」って味がしてたよ〜
冷やして塩かけて食べると最高よね!(〃▽〃)
応援\_ρ(^0^*)ポチッ!
Posted by エイジレス美人の作り方★NANA at 2007年02月17日 13:04
アフロさん
 こんにちは(^^)
 こんにゃくパスタ、絶対効果が
 ありそうな食品ですよね。

ゆたさん
 ゼルダ購入しました(^^)
 まだ、プレイはしていないので、
 やってみた感想を記事にしてみようと
 思います。

みうみうさん
 こんにちは(^^)
 相互リンクは↓のページに
http://nnsp.seesaa.net/article/25582515.html
 貼っていたのですが、
 お世話になっているみうみうさんの
 ブログなのでトップページにも
 リンクしました。
 
 相互リンクが増えて、
 ごちゃごちゃになってしまっているん
 です。
 整理しよう整理しようと
 思って、なかなか実行できずにいます……。

みやこさん
 こんにちは(^^)
 こちらこそ、応援していただいて
 ありがとうです。

エイジレス美人の作り方★NANAさん
 ですよねー。
 やっぱり僕の気のせいじゃなかったんだ。
 トマトにお塩、最高(^^)

 
Posted by ゆうすけ at 2007年02月17日 16:10
自分で完熟のトマト作っちゃおうかしら。
でも、難しいかな?

応援ぽち。
Posted by satomi at 2007年02月17日 16:40
完熟トマトって自分で作れるのですか?
ちょっと気になる。
でも、できたらいいですよねー(^^)
Posted by ゆうすけ at 2007年02月17日 16:50
私の近くにカゴメのトマト工場があります。
応援していきます。
Posted by ジャンク at 2007年03月04日 10:03
そうなのですかー。
カゴメの工場、ちょっと見てみたいかも。
どんな工場なのかなぁー。

森永のお菓子工場はみたことが
あるんだけど。
Posted by ゆうすけ at 2007年03月05日 13:46
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