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2007年05月18日

トマトで美白にダイエット、冷え性も治しちゃえ!

今日の記事はこれまでの記事をまとめたものです。

こまめに訪問してくれていた方は、どれも知ってるよー、

なんてことになるかもしれませんが、

そこのところは、まぁ、許してください(><;


◇トマトで美白ができるんです  ///

  リコピン トマトの赤色成分で美白効果の記事より

 トマトにはリコピンという(トマトの赤色成分)成分が
 多量に含まれており、美白効果が望めるんです!


◇トマトにはダイエット効果もあり  ///

トマトのリコピンダイエットの記事より

 なんと、トマトにはダイエット効果があることが
 カゴメの研究により明らかになりました。
 そのほかにもトマトには次のような効果がありますよ。

    ○美白・美肌効果
    ○ダイエット効果
    ○糖尿病の予防
    ○動脈硬化の抑制
    ○ガンの抑制
    ○喘息の緩和 


◇α‐リポ酸で美白もダイエットもWで効く  ///

  α-リポ酸とは(アルファリポサン)の記事より

 トマトにはα‐リポ酸という成分も含まれています。
 このα‐リポ酸には、

  ・エネルギーとして消費されずに残った糖が
   中性脂肪に変化することを防ぎます。

  ・L-システインの数倍の美白効果がある。

 ということで、トマトを食べると、
 リコピンとα‐リポ酸のダブル効果で美白とダイエットに
 効果が期待できるんです(^^)


◇それじゃあ、リコピンを効率的にとるには  ///

 これも、トマトのリコピンダイエットの記事で書いたのですが、
 リコピンは効率的にとるには、
 生トマトより加熱したトマトのほうがいいんです。

 生トマトだと身体を冷やしてしまい、
 ダイエット効果が減少するというデメリットもあります。

  トマトダイエットで冷え性も治す

 ということで、リコピンを効率的にとるためにも、
 冷え性を改善するためにも、トマトは熱を入れたものを
 食するのがベストだと考えられます。

 そこで、紹介するのが、

  手作りドライトマトで美白&ダイエット

 いつもお世話になっているfukurouさんのブログの記事です。
 ドライトマトの作り方を紹介されています。

 さらに、
  トマトがコラーゲンを作る!
 という記事もあるので興味深深です!


 さあ、ドライトマトで美しい肌と抜群のスタイルを手に
 入れてみましょうー。


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posted by 伊藤ゆうすけ at 16:16| Comment(33) | TrackBack(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
(*´▽`)ノシこんばんわ☆ゆうすけさん
今晩もポチだけしときました☆
いつもありがとうね!
お互いに頑張りましょうね♪(^ー^* )
Posted by エイジレス美人の作り方★NANA at 2007年05月18日 20:13
ゆうすけさん、こんばんは!

トマトの効果は改めてすごいですよね〜。
わたしは野菜ジュースとしてよくいただくのですが、
生トマトを熱で調理したものもいただくようにしたいと感じました。
応援〜♪
Posted by やまゆり at 2007年05月18日 21:53
こんばんは。トマトってなかなか普段食べる機会がないけど、この記事をみてトマトをもっと食べよって思いました。

はじめまして、リンクをたどってお邪魔しました。
記事も少ないんで、
色々勉強中です。仲良くしてもらえると嬉しいです。
またお邪魔します。

(*ゝェ・)/~凸応援ぽちぽち。
Posted by かーな at 2007年05月18日 23:14
ゆうすけさん、こんばんは〜(^-^*)/
分かりやすくまとめられていて、復習できました〜♪
美白にもダイエットにも効くって、
ほんとうれしいです@^▽^@
これからも積極的にトマトを摂るようにしよっと♪
特に加熱したトマトですね☆
応援ポチポチッ(*^-^)σ
Posted by 「キャンドル大好き。」なちゅら at 2007年05月18日 23:38
ゆうすけさん

ブログの紹介していただき、嬉しいです。
どうもありがとうございます。

トマトのまとめをしてくださって
とても分かり易いです。
トマトは好きですが、益々好きになります。

応援ポチ
Posted by fukurou at 2007年05月19日 16:08
うぅ・・
トマトは嫌いなので、耳が痛いっす〜
(;´艸`)ぁぁぁ

でも、色んな効果があるんですよね!
頑張って食べないとぉぉぉ〜
。:゜(;´∩`;)゜:。

いつもの2連ポチ〜☆
Posted by ムーママ at 2007年05月19日 22:16
ゆうすけさん、こんばんは〜(^-^*)/

今日も応援ポチポチッ(*^-^)σ
Posted by 「キャンドル大好き。」なちゅら at 2007年05月19日 23:52
(*´▽`)ノシこんばんわ☆ゆうすけさん
今夜は23時と24時とダブルポチです☆
ウシシ(*´艸`)
ポチ♪
Posted by エイジレス美人の作り方★NANA at 2007年05月20日 01:32
ゆうすけさん

お出かけ前に応援ポチに来ました。
Posted by fukurou at 2007年05月20日 04:29
やまゆりさん
 こんにちは(^^)
 もちろん、野菜ジュースでもOKですよ。
 野菜ジュースとかトマトジュースに使われているトマトは熱加工されているので、リコピンも効率的に摂取できますよ。
Posted by ゆうすけ at 2007年05月20日 15:21
エイジレス美人の作り方★NANAさん
 こんにちは(^^)
 いつも応援あちがとうです。
 とってもうれしいです。
Posted by ゆうすけ at 2007年05月20日 15:21
かーなさん
 はじめまして(^^)
 こちらこそ、よろしくお願いします。
 早速、かーなさんのブログに訪問させていただきます。
Posted by ゆうすけ at 2007年05月20日 15:22
「キャンドル大好き。」なちゅらさん
 こんにちは(^^)
 トマトって本当にすごいですよね。
 僕はトマトが好きでトマトのことを調べているうちに、いろいろな健康効果があることが分かりました。
 もっと調べるともっといろいろな効果があることが分かるかもしれませんね(^^)
Posted by at 2007年05月20日 15:23
fukurouさん
 こんにちは(^^)
 リンクさせていただいて、ありがとうです。
 でも、ドライトマトが手作りできるってすごいですよね。
 本当に参考になります。
 これからも、何かあったらリンクさせてくださいね。
 もちろん、そのときは事前に連絡します(今回は事後報告みたいになってしまったかもしれませんが)
Posted by ゆうすけ at 2007年05月20日 15:25
ムーママさん
 こんにちは(^^)
 トマト嫌いですか。
 でも、ケチャップとかはどうですか?
 ケチャップでも効率的にリコピンが摂れますよ。
 ちなみに、もっと効率的なのはトマトジュースなんですよ。

Posted by ゆうすけ at 2007年05月20日 15:28
訪問コメント応援ありがとうございます!
トマトは体にとってもイイみたいですね。トマトジュースはあまり、、、。ですがレッドアイは美味しく飲めるので、お酒と一緒にリコピン取りたいです。応援ぽち



>でも、怪我はなかったんですよね?
 そこがちょっと心配です。
Posted by かーな at 2007年05月20日 22:05
ゆうすけさん、こんばんは〜(^-^*)/
今日はいい陽気でしたね〜♪
応援ポチポチッ(*^-^)σ
Posted by 「キャンドル大好き。」なちゅら at 2007年05月20日 23:56
「キャンドル大好き。」なちゅらさん
 こんにちは(^^)
 本当ですよね、最近、暖かい日が多いですよね。
 でも、夕方になるとちょっと肌寒いので、風邪には気をつけたいですよね。
Posted by ゆうすけ at 2007年05月21日 09:25
かーなさん
 こんにちは(^^)
 レッドアイですかー。
 洒落てますね。
 でも、お酒でトマトを摂る方法は思いつかなかったなー。
 すごくいいかもしれませんよね。

Posted by ゆうすけ at 2007年05月21日 09:25
ゆうすけさん

最近は季節感がなくなり、でも
ありがたいことにとまとは通年食べられますが、これからがホントのとまとの
季節。

大いに食べましょう!

応援ポチ
Posted by fukurou at 2007年05月21日 09:47
ゆうすけさん、おはようございます!

応援していきますね〜♪
Posted by やまゆり at 2007年05月21日 09:56
こんにちは。

トマト好きだからどんどん食べなくては。

応援ぽち。
Posted by satomi at 2007年05月21日 12:18
(*^▽^*)ノこんにちわ☆ゆうすけさん
今日はブログUPしましたが、
話と関係ないうちの猫ちゃん画像付きです!(笑
今日も日課の応援ポチリ♪(〃▽〃)エヘ♪
Posted by エイジレス美人の作り方★NANA at 2007年05月21日 13:11
(。・ω・)ノ゛ コンチャ♪
いつもコメント&応援ありがとうございます!
無事オーストラリアからもどりました〜!

あ、それ(σ・ω・)σポチっとな♪
留守中も応援ポチ、感謝いたします<(_ _)>
おかげさまで60位以下にならずに
済んだようです(笑)

今日か明日中には少しずつ
写真をアップしていきますので
また見にいらしてくださいね♪

うちのダンナがトマトが苦手で
サラダのトマト担当は私です(笑)
熱を通したものは甘くて美味しいので
ピザに載っているものに関しては普通に
食べてます(笑)
Posted by たら@オーストラリアからただいま♪ at 2007年05月21日 14:16
こんにちは〜

今日はまたまた娘を病院へ連れて行きました。
なかなか風邪が治らないんですよね(-_-;)

幼稚園からもらってくる風邪って、どうしてあんなにパワフルなんだろう。。。

応援ポチッ★
Posted by ぷりんもも at 2007年05月21日 15:31
こんにちは!

トマトは本当に栄養たっぷりですよね☆
我が家でもトマトジュースは必需品です!

応援ポチ♪
Posted by サプリン at 2007年05月21日 16:11
最初に応援ポチしていきます。忘れるといけないので。トマトで冷え性なおしたいです。PCしてると、冷え性がひどくなる気がしてます。一部には、そういう説もあるらしいですね。実際、手が冷たくなりますもん。目も疲れるし、肩も凝るし。いい解決方法があれば、おしえてください。
Posted by maimu at 2007年05月21日 18:24
ポチしに来たよ〜ん♪

ポチだけでゴメンチャイ!!

いつもの2連ポチ〜☆
Posted by ムーママ at 2007年05月21日 23:09
ゆうすけさん、こんばんは〜(^-^*)/
もうすぐトマトの旬の季節ですね☆
暑い時の生トマトも美味しいけれど、
加熱したトマトもいっぱい食べて、
今年の夏はシミつくらせないぞ〜p(*^o^*)q
応援ポチポチッ(*^-^)σ
Posted by 「キャンドル大好き。」なちゅら at 2007年05月21日 23:09
トマト好きのかじゅは将来も安心ですねー。
応援ぽち

コメントありがとうございます〜嬉しいです。
>この写真の子、かじゅ? なっちゃん?

どちらにしても、とてもかわいいお子さんじゃないですか。

プリンを食べていたのは2歳のかじゅでした〜。
Posted by かーな at 2007年05月22日 05:42
ゆうすけさん

リンクこちらこそ、又なにかありましたら
宜しくお願いします。

応援ポチ
Posted by fukurou at 2007年05月22日 06:31
こんにちは。

今週も頑張りましょうー。

応援ぽち。
Posted by satomi at 2007年05月22日 13:58
みなさん、コメントありがとうです(^^)
Posted by ゆうすけ at 2007年05月22日 15:06
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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