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2007年11月16日

フラボノイド

今日は、フラボノイドについて紹介したいと思います。


◇フラボノイドとは   ///

 フラボノイドは多くの植物に含まれる色素成分です。
 科学的にいうと、フラバンの誘導体ということに
 なるそうです。
 
 難しい話はさておき、フラボノイドは
 なんと約4000種類以上もあるそうです。
 大きく分けると
 フラボノール類、イソフラボン類、カテキン類
 に分けられます。

 また、フラボノイドの多くは
 ポリフェノールに分類されます(ややこしい(><;)

 フラボノイドには、
 アントシアニン、ビタミンP(ヘスペリジン)、カテキン類、
 などがあります。


◇フラボノイドの効果   ///

 フラボノイドは、大豆に含まれるイソフラボンや、
 ベリー系の果実に含まれるアントシアニン、
 お茶に含まれるカテキンなどの種類がある。
 ポリフェノールの仲間であるものが多く、
 強い抗酸化作用を持っています。

     → アントシアニンの記事へ

 また、発癌物質の活性化を抑制する効果や
 毛細血管を拡張し、血行を促進したり、
 心臓の血流量を増やし、脳の老化を防いだり、
 成人病予防の効果などが知られています。


◇イチョウの青葉に含まれるフラボノイド   ///

 とくに、イチョウ葉に含まれるフラボノイドには、
 二つのフラボノイドが重なった(二重フラボン)が
 特有の成分として、十数種類も含まれている。
 これらは自然界にはイチョウ葉だけに含まれる成分だけ。
 
 このフラボノイドには老化を防ぐ作用を併せ持っていて、
 老化を促す老廃物を除去する効果も知られています。

 *:イチョウの青葉には、フラボノイドだけでなく、
   ギンコライドという成分が含まれています。

          → ギンコライドの記事へ


◇フラボノイドを含む食材   ///

  チョコレート
  ココア
  赤ワイン
  紅茶 など
   
  ただ、イチョウの青葉に含まれる特殊フラボノイドは
  サプリでしか摂れないみたいです(><;


ということで、フラボノイドの話でした。
聞いたことはあるけど、一体、何なんだと思っていた
フラボノイドが少し分かったような気がしました。
みなさんはどうですか?
ん? 分かりにくい?



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ラベル:フラボノイド
posted by 伊藤ゆうすけ at 10:51| Comment(58) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月13日

ホメオスタシス

今回は、ホメオスタシスについて説明しまーす。

何それ? って言わないで、
ダイエットには関係の深いものなのです。

まずは、ホメオスタシスの説明から。


◇ホメオスタシス(恒常性)とは   ///

 ホメオスタシスとは恒常性とも呼ばれ、
 生物のもつ重要な性質のひとつです。
 生体の内部や外部の環境因子の変化にかかわらず、
 生体の状態が一定に保たれるという性質、
 あるいはその状態のこと。
 生物が生物である要件のひとつであるほか、
 健康を定義する重要な要素でもある。

 はいっ、難しくてよく分かりません。
 よーするに、ホメオスタシスは、
 生物である人間には必ず備わっているものなのです。

 例えば、人間の体温って
 暑いところにいようが、寒いところにいようが
 約37度に保たれますよね。
 それが、ホメオスタシス。

 つまり、ホメオスタシスってのは、
 生物の体を取り巻く環境が変化した時に、
 それを元に戻そうとする生体の作用ってところかな。

 それでは、それがダイエットとどんな関係があるのでしょうか。


◇ホメオスタシスによる停滞期   ///

 それでは、あなたが食事をしたとしましょう。
 しかし、食べたものすべてが体に吸収されるわけでは
 ありません。
 一部の余分な栄養は、そのまま体外に排出されているのです。
 仮に、50%の栄養が体内に吸収されるとしましょう。

 次に、あなたがダイエットをしているとしましょう。
 いつもより、控え目に食事をします。
 ああ、空腹に耐え、食事を終えました(><;
 しかし、体は空腹であることを察知しているのです。
 
 ホメオスタシスによって、空腹であるという危機を感じ、
 体は栄養を吸収しようと働きはじめます。
 これによって、80%の栄養が体内に吸収されることに
 なってしまいます。(数字は根拠のない値)

 これでは、食事制限をしたにも関わらず、
 体内に吸収される栄養は増大しているなんて
 ことにもなりかねません!!

 空腹を我慢したこと、ダイエットにも悪影響、
 ああ、二重の悲劇です(><;

 つまり、この状態が停滞期と呼ばれるものなのです。


◇それじゃあ、停滞期をどう切り抜ける   ///

 ちなみに、この停滞期に突入した時点で
 ダイエットをやめてしますと、いわゆるリバウンドと
 いうものが起こってしまいます。

 それでは、この停滞期をどうやって切り抜けるか。
 その方法はいくつかあります。


 1.脂肪になりにくい食事を心がける
   (その際、必須栄養素は必ず摂取)

   この方法では、体が栄養不足と感じにくいので
   停滞期に突入しにくくなります。


 2.極端な食事制限や激しい運動をしない

   環境の急激な変化は、ホメオスタシスを増大させる
   だけです。
   (つまり、停滞期に突入しやすくなる)
   それをしないためにも、適度な食事、運動を
   心がけることがダイエット成功への早道です。

   極端な食事制限、運動は、ストレスもたまり、
   いいことは何もありません(><;


ということで、ホメオスタシスの説明でした。

ダイエットに成功するためにも、
このホメオスタシスと上手につきあっていく必要が
あるのですね。


 
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2007年11月11日

あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ

フィットネスクラブのティップネスのヨガが、
家庭で気軽に実践できるようになったんだって。

その名も、

あなただけのプライベートレッスン
DSではじめる ティップネスのヨガ

つまり、任天堂DSでヨガができちゃうんだって。
DSってあたらしいジャンルを次々と開拓していますよねぇ。


あなただけのプライベートレッスン DSではじめる ティップネスのヨガ
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一体、どんな感じなのか?
amazonのカスタマーレビューに
実際にやってみた方の感想があるので、
のぞいてみては?

ん?
僕ですか。
僕は、今度発売される「真・三国無双5」を
購入予定です(^^)



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posted by 伊藤ゆうすけ at 00:00| Comment(56) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月09日

モデルダイエットの紹介

モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ!
  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


 以前から紹介しているモデルダイエット「モデダイ」が
 Ray 11月号に紹介されたようです。

ray.JPG


 またまた、WEBマガジン誌「DI−VE」にも
 掲載されました。

di-ve.JPG


 うーん、ここまで話題になったら、
 インディーズ時代から応援しているバンドが
 メジャーデビューしたような複雑な気持ちです。

 これ以上、世の中に広まらないで、と願いたいような
 嬉しいような。



◇僕が実践してみた結果はこちら↓

 本当のダイエット方法に出会った

 モデルダイエットの効果は

 モデルダイエットの内容

 モデルダイエットのアフターフォロー

 モデルダイエット体験者10人

 モデルダイエットの感想

 モデルダイエットの紹介



  モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ!
  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!

 もし、ダイエットやるぞーって意気込みのかたは
 ダウンロード版をおすすめします。

 クリックしたらすぐにダウンロードできるから、
 意気込みを保ったまま、ダイエットにうつれますよ。

(ご自宅配送版だと、購入してから商品が届くまでに、
 一週間ぐらいかかるのかな?
 もう、そのころには、ダイエットっ、うん、
 明日からするって言ってしまう状態になっっちゃうからね、
 これって僕だけかもしれないけど……)



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モデルダイエット体験者10人

モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ!
  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


僕のブログ経由から、
モデルダイエットの体験者さんが着実に増えているようです。

infodietgazou.JPG


 *あくまでも僕のブログ経由でモデダイを購入された方の
  一覧です。
  もちろん、アクセス数と購入者数がカウントされるだけなので、
  どういった人が購入したのかは、僕には分かりません。


ということで、もしよろしかったら、
実際に実践してみた感想をいただけると、うれしいです(^^)
ダイエットは孤独な戦いになりがちなので、
みなさんと意見交換ができると嬉しい限りです(^^)




◇僕が実践してみた結果はこちら↓

 本当のダイエット方法に出会った

 モデルダイエットの効果は

 モデルダイエットの内容

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posted by 伊藤ゆうすけ at 11:44| Comment(8) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

モデルダイエットの内容

モデルダイエットの内容   ///

 モデルダイエット(モデダイ全88ページ)の
 コンテンツを紹介します。



 第一章 ダイエットに一番いい飲み物 それは○○だった!

 *これを摂ることで、脂肪を体外に排出しやすくできるんです。
  ダイエットの基本中の基本といったものだと思います。
  この方法を実践するだけでも、かなりの
  ダイエット効果が見込めますよ。

 コラムT ○○代もバカになりませんよね。
 コラムU ○○を飲んではいけない!



 第二章 モデルが食後の後に必ず行うあることは?

 *リセット効果で、無駄な食欲を抑え、
  間食を抑えることができる方法です。
  といっても、とっても気軽にできるので
  知っているか、知らないかがダイエットの成功に
  大きく影響する知識だと思います。

 コラムV 脳で食べるな!
 コラムW リバウンドはダイエット業界がでっち上げたウソだった!



 第三章 人の身体を一番太らせる物質!その以外な正体とは

 *これには、全く驚きでした。
  糖分は太らない! と宣言した上で、
  実は「人の体を太らせる原因物質はこれだ!」と
  宣言しています。
  これを摂らないように意識するだけで、
  効果は倍増です!

 コラムX マクドナルドはなぜ太るのか?
 コラムY トップアスリートは試合前、どうやって減量するのか?



 第四章 ダイエット業界の迷信
    “太りやすい体質の人は水でも太る”、実は本当!


 *つまり、太りやすい体質の人ほど、
  このモデルダイエットとは反対の行動をしている
  というお話です。まったく納得しました。

 コラムZ なぜ、出し惜しみなしなのか?


 第五章 トップシークレット!モデルの夕ご飯メニュー

 *ダイエットレシピを4品ほど、紹介しています。
  食べるものにはそれほどこだわらなくても
  いいのですが、ダイエットをもっと効果的に行いたい
  人は実践してみるといいかもしれませんよ。

 コラム[ ダイエットにとって、3時のおやつはご法度!

 *間食がダメということではなく、三時がダメということです。
  基本的には糖分OKです。


 第六章 モデルがショーの直前に○○を食べる本当の理由とは

 *糖分は太りません。ということで、甘いものはOKなんです。
  間食バンザイです。
  かといって、食事の変わりに甘いものを食べるのはNGかな。
  きちんと、食事は摂るようにしましょう。
  そして、あるものをある時間に食べることで、
  ダイエット効果を高めることができるんです。

 コラム\ クッ○ーダイエットの矛盾
 コラム] ダイエットは長いスパンで



 第七章 誰も疑わなかった朝食神話のウソとホント!

 *朝食はどうすべきか、について書かれています。
  これを読んで、僕は「えっ! そうなの」と
  驚きました。

 コラム]T ショー直前!
       門外不出のシークレット“ラビットダイエット”


 *そして最後に、究極の即席ダイエット方法が紹介されています。
  この方法は、とりあえず、短期間に痩せなければならない、と
  いう状況のときに使うダイエット方法です。
  メニューは一週間。
  ノーマルのダイエット方法は、ぬるま湯に使っているように
  楽にできますが、
  このラビットダイエットは、「ダイエットやるぞ!」という
  意気込みでやる必要があるかもしれません。
  

 あとがき


 これが、モデルダイエットの内容になっています。
 って、一部、○○になっているのはご了承の通り?
 ネタバレ防止のためです。

 今回は目次をさくっと紹介しただけなのですが、
 これだけでもモデルダイエットの全貌が見えてきませんか?
 とくに、運動するなんて項目はないでしょ。
 日々の生活にちょっとした習慣をつけるだけなんです。
 だから、健康に無理なく痩せることができる、なんてことも
 納得でしょ。


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  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!



◇僕が実践してみた結果はこちら↓

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モデルダイエットの感想

モデルダイエットを実践した
方々の感想が増えてしまったのです、
ここで、一覧して紹介したいと思います。

リンク先には、さらに詳しい内容を
紹介しています(^^)
(許可を得て掲載しています)


   ・モデルダイエットの感想01
    最初は半信半疑でしたが……、三週間で−5キロ!


   ・モデルダイエットの感想02
    ウエストが吸い取られるように細くなっていきました!


   ・モデルダイエットの感想03
    魔法のようです!! 便秘や肌のくすみもとれました。


   ・モデルダイエットの感想04
    モテダイを実行してはや1週間が経ちます。


   ・モデルダイエットの感想05
    もう6kgぐらい落ちてます!



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モデルダイエットの感想05

今回もモデルダイエットを実践した方の
の感想をいただきました(^^)
(許可を得て掲載しています)


◇モデルダイエットの感想05  ///

   東京都K・Wさん 

  まさかチョコレートが
  ダイエットの補助食だったなんて!
  早速、読んで実践させていただきました。

  やせました!
  現在、モデダイをはじめて2週間ですが、
  もう6kgぐらい落ちてます!

  最初、マニュアルを読んだ時、
  頭をハンマーで殴られたような気がしました。
  目からウロコとは、このことを言うのですね。

  今まで常識だと思っていたことが、
  実は間違いだったということが分かりました。
  ダイエットの本当の敵は糖分ではなくて、
  実は○○だったんですね。

  しかも、チョコレートがダイエットの味方だったなんて・・・
  今の今まで知りませんでした。

  ダイエットの本当の敵が分かってしまえば、あとは簡単ですね。
  このマニュアルに、具体的にどうすればよいか
  丁寧に説明されてますから。
  この方法なら、辛い運動なんて必要ありませんしね。

  この事実が世間にばれてしまうと、
  ダイエット業界は商売にならなくなってしまうでしょう。

  いつの時代にもやせないで悩んでいる
  女性が多い理由がやっと分かりました。

  早乙女さんが業界の人に狙われないか心配です(笑)。
  とても勉強になりました。ありがとうございました!!






   ・モデルダイエットの感想01
   ・モデルダイエットの感想02
   ・モデルダイエットの感想03
   ・モデルダイエットの感想04


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モデルダイエットの感想04

今回もモデルダイエットを実践した方の
の感想をいただきました(^^)
(許可を得て掲載しています)


◇モデルダイエットの感想04  ///

    K・Hさん

  こんなことが本当にあるなんて・・・
  モテダイを実行してはや1週間が経ちます。

  実行といっても、
  今までのダイエットの様に苦しくもなければ
  難しいこともありませんね。
  飢餓状態も全く無しです!!

  やはりチョコレートを気兼ねなく食べれるって最高です。
  今までチョコレートなどの甘いものを食べた後、
  反省などしていたのです。

  私は1週間で約4キロ体重が落ちました。
  (こんなに楽なのに早いペースだわ!)

  モデダイのレポート、
  凄く読みやすく楽しかったのであっと言う間に読んじゃって、
  次の日すぐ実行できました。

  私は身長154cmで今57キロぐらいあるので
  50キロをきりたいです。
  (小学生の時から既に50キロ超えていたし、
  痩せてる時期なんてなかったです)

  でもなんだかいけそう(^。^)
  これからがんばるというより習慣にしていこうと思います。

  モデダイ購入してよかったです。
  (モデダイ外伝のレポートもとてもよかったです)
  ありがとうございました。





   ・モデルダイエットの感想01
   ・モデルダイエットの感想02
   ・モデルダイエットの感想03


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2007年11月05日

ホームレス中学生

ホームレス中学生
ホームレス中学生
posted with amazlet on 07.11.05
麒麟・田村裕
ワニブックス (2007/08/31)
売り上げランキング: 8


最近、気になっていたこの本、知ってる?
知っていますよね。
今や、大ベストセラーで90万部を突破したんだって。
ワニブックス史上の売り上げを更新したそうです。

それで、僕の近所の本屋での
ワゴンセールされていました。
しかも、ビニールで梱包されているので、
立ち読みできない状態。

これは、相当面白いのだな、と思い
購入しました。

内容は、知ってのとおり、
家を失った田村少年のお話。

「まきふん公園」というぐるぐる巻きの公園で
生活する田村少年。
肌が黒いことから、う○このお化けと
小学生に罵られながら生活する。

それでも、道を間違うことなく
誠実に生きていく姿が美しいです(^^)

といっても、道を踏み外しそうになったりも
するのですが、亡くなったお母さんの影響で
謝った道に進むことなく、
今のお笑い芸人という立場になっていきます。

貧しさのなかで、人と人との温かみ、
苦しい中でも笑いが一杯の生活、
成長していく少年の姿が素敵でした。

なんといっても、「味の向こう側」には
笑ってしまいました(^^)

二、三時間ですらすらーっと読める
手ごろさが、また、良かったです。

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posted by 伊藤ゆうすけ at 13:10| Comment(57) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年11月02日

バストアップティーチャー

はいはーい、今回は興味深い情報を見つけたので、
紹介します。


お金かけない・手間かけないきっちり胸に谷間を作るバストアップ方法!


ということで、バストアップの方法です。
と言っても、豊胸手術やサプリメントを使う方法とは
全く違います。

ちなみに、エステに通ったり、サプリを使うことで
バストアップが測れるといいますが……、

(以下抜粋)
 エステに通う場合、少なくともバストアップのコースで
 あれば5万円以上費用がかかってしまいます。
 大体1回の施術が30分程度で計5回のコースが主流です。
 今殆どのエステは「光豊胸」といって、
 光を胸に当て、脂肪をやわらかくした後にマッサージをします。
 そのマッサージというのは、
 背中の脂肪を胸に持ってくる方法です。

 確かに脂肪はある程度移動出来ますが、移動した場所に
 長期間留まっている事が不可能です。
 脂肪は少し時間が経てば(大体1週間〜2週間位)で
 元の位置に戻ってしまいます。
 バストの大きさも元に戻ってしまうという事なのです。

 要するにエステでのバストアップというものは、
 背中の余分な脂肪を胸に移動させバストを
 大きくするもので、胸自体を成長させる事とは全く違います。
 回数を重ねても脂肪は胸に定着しないので、
 「その時だけのバストアップ」という事に
 なってしまいます。
 それにかけた時間とお金がムダになってしまいます!!

 サプリメントは確かに今物凄く話題になっていて、
 私も以前何度か試してみましたが
 納得の行く効果を得られた試しがありません。

 以前WEBでアンケート調査を実施した所、
 1年以上飲み続けているサプリメントにかける
 1ヶ月の料金は平均¥20.000で、
 その殆どが「効果に満足していない」というものでした。

 サプリメントに依存してしまうと
 ある医者は「脳や心臓に先天性異常のある子供を産む
 危険性が高くなる」とまで発表している位です。

 ホルモンバランスを崩したり、
 体調を悪くしてしまったりという事例をいくつも聞いております。
 体内に直接入ってくるものなので、
 どんな危険性が待っているのかわかりません。
 バストに良いどころか、身体を悪くしかねないのです。

 豊胸手術は、知っている方は多いと思いますが、
 値段が物凄く高くなってしまいます。
 大体50万円〜100万円位はかかるでしょう。

 しかも、かなりの勇気が必要で、入院の時間、
 術後の副作用など、問題は山ほどあります。
 生活の中で注入したものが破裂してしまったニュースは
 後を絶ちません!!
 第一、大切な身体を傷つける事になってしまいます!!
(ここまで)


それでは、どういった方法でバストアップをはかるのか?
うーん、答えを言ってしまうと、
エステや病院に通わなくても、自宅で簡単に
できてしまう方法です。
(もちろん、サプリみたいにお金のかかるものではありません)


なぜ、これだけ簡単な方法でバストアップできるのか。
マニュアルの公開にあたり、エステ業界・豊胸クリニックから
「あんたは、業界全体を敵にまわすつもりか?」
「こんなことをされたら、うちらの商売があがったりだ!!」
等々、さまざまな非難、中傷を浴びせられたそうです。

それでも、このマニュアルの公開に踏み切ったのは、
作者のゆかりさん自身が、バストコンプレックスに
陥っていたからなのだそうです。
同じ悩みを持っている人をひとりでも救いたいと
いう願いで、このマニュアルを作成したそうです。


効果は30日あたりから出始めるそうです。
体験者200人から成功者が続出。
(しかも、すべて日本人です)
平均で1〜2カップアップが可能。
3カップアップに成功した人も。

一体、どういったバストアップ方法なのか。
詳細を見てみるだけなら、タダですので、
良かったら、のぞいてみては↓

お金かけない・手間かけないきっちり胸に谷間を作るバストアップ方法!



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posted by 伊藤ゆうすけ at 13:34| Comment(64) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月29日

ルテイン

前回のアントシアニン(瞳はルックスの基本でしょ)に続き、
 今回は、ルテインのお話です。


◇ルテインとは   ///

 強い抗酸化作用を持つカロテノイドの一種で、
 ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に
 多く含まれる成分です。

 また、ルテインはもともと体内に存在している成分で、
 眼病の原因といわれている活性酸素を分解し、
 目の細胞をサビから守る働きがあります。

 ただ、働きを終えたルテイン自身は
 分解し壊れてしまうために、目の中のルテインを
 保つことが眼病の予防、改善に役立つといわれています。
 

◇ルテインの効果   ///

  ルテインは人間の体内器官や皮膚にも存在しています。
  乳房や子宮頚部に多く存在していて、
  とくに眼の水晶体と黄斑部に存在する主要なカロテノイドは
  ルテインとゼアキサンチンです。
  これらの部位が正常に機能するために、
  ルテインが重要な働きを果たしているのです。

  そのため、ルテインには次のような効果が確認されています。

  ・白内障や黄斑変性症などの眼病の改善
  ・目の乾きを改善
  ・紫外線や人口光からの瞳を守る


はい、ルテインのお話でした。
ルテインをサプリで摂っている人の感想で、
「目にうるおいが戻ってきた」
「視野が安定するようになった」
「白内障の症状が軽減された」
なんてものがあるようですよ。

瞳の健康を守るために、ルテインを利用してみては
いかがですか。


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ラベル:ルテイン
posted by 伊藤ゆうすけ at 10:11| Comment(86) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2007年10月24日

モデルダイエットの感想03

さらに、さらに、前回にひきつづき、
モデルダイエットを実際に実践した方の感想を
紹介したいと思います。
(許可を得て掲載しています)


◇モデルダイエットの感想03  ///

   岡山県 匿名希望さん

  魔法のようです!!
  便秘や肌のくすみもとれました。

  この度は、大変素晴らしい体験をさせていただきました。

  この【モデダイ】は、これまでのダイエットとは、
  全然違います!
  大好きな甘いものを止めないでいいし、
  揚げ物も食べてOKなんて、ほんとに夢みたいです!
  書いてあったことを実行しただけで、
  3日で4キロ減りました!

  私の場合、まずお尻が締まりました。
  今まであまりきれいにラインの出なかったパンツが
  カッコ良くはけたことに感動しました。

  しかも、あんなにひどかった便秘も解消されて、
  肌のくすみも取れてきて、本当にいいこと尽くしです!! 

  ダイエットに成功して、健康にもなるなんて信じられません。

  気持ちも前向きになってきました。
  目標は、7キロ減です!
  早乙女さん、本当にありがとうございました!!




   ・モデルダイエットの感想01
   ・モデルダイエットの感想02

モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ!
  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


◇僕が実践してみた結果はこちら↓

 本当のダイエット方法に出会った

 モデルダイエットの効果は

 モデルダイエットの内容

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 モデルダイエット体験者10人

 モデルダイエットの感想

 モデルダイエットの紹介


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ラベル:ダイエット
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2007年10月20日

瞳はルックスの基本でしょ

やっぱり、パソコンにかじりついていると、
目が疲れる。
なーんて言うか、しばしばする。

パソコンに向かうこと自体が億劫になる。
ってことありません。

ということで、購入してみました。

「いきいきアイ・ベリー」

価格の1680円でお手ごろ(これで一か月分)
しかも、送料もないし、代金あとばらい。



このアイベリー、
ブルーベリーの王様と言われる「野生種ビルベリー」を
使用しているんですって。

野生種ビルベリーは、北欧の「白夜」と呼ばれる一日中、
太陽の紫外線を浴びている環境で育っているために、
アントシアニンが豊富に含まれているんだって。
その量は、普通のブルーベリーの3〜5倍。

良質のアントシアニンを多量に含む
「野生種ビルベリー」を使っていることが
「いきいきアイ・ベリー」の最大のこだわりなんですって。


ということで、早速、飲んでみました(^^)

味は、ないです。

ブルーベリーのような甘い味がすると思ったのですが、
ちょっと残念(><;

しかーし、
何かがググッとくる。

目の奥のところに力がかかるような、気のせい?
でも、目にパワーがみなぎってくる感じ。

パソコンの電源をつけてみる。
画面が立ち上がる。
パソコンに向かったときの、瞳を刺激するような
嫌な感覚がない。

キーボードを叩く手が快調。
快適、快適。
ということで、朝から夕方までパソコンに向かっていたのですが、
ほとんど苦痛にならず。
さすがに、夕方ごろには別の意味で疲れていましたが(笑)

それから、アイベリーを一日二粒
(たまに忘れるときがあって、そのときは一粒)
飲んでいるんですが、
パソコンに向かっても目が疲れない。

とくにね、飲んだ後には
頭の中がすっきりした感じになる。
そのすっきり感が、目にもいい効果を与えているような感じ。

うーん、すごいね、アントシアニン。


そこで、アントシアニンが何故、目にいいのか、
ちょっとだけ紹介。


◇ロドプシンという物質が「見える」を作り出す   ///

 まずは、「見る」ということ。
 これに関わっているのがロドプシンという物質なんだって。
 この物質が、分解→再合成されて、
 ぼくたちは見えると感じる。

 ですが、目を酷使したり、年齢を重ねると
 このロドプシンを再合成する力が、分解に追いつかなく
 なっちゃうんですって。
 いわゆる、眼精疲労ってやつです。

 
◇アントシアニンのパワー   ///

 ここまで書けば、アントシアニンが何をしてくれるのか
 想像がつきますよね。
 そう、ロドプシンの再合成を助けてくれるのです。
 そのため、目の疲れを一気に解消してくれるのです。

 さらに、アントシアニンには抗酸化作用があり
 細胞がサビつくのを守ってくれる。

 さらに、アントシアニンは即効性があり、副作用がない。
 摂取してから四時間で効果が確認され、
 二十四時間後には効果がなくなる。
(つまり、多量に摂取しても体外に排出されるってこと→つまり、副作用が起こらない)


 
 そして、アイベリーには
 アントシアニンのほかにも、いろいろな成分が
 含まれています。

 ・アントシアニン
 ・ルテイン
 ・β‐カロテン
 ・フラボノイド
 ・黒大豆種皮エキス
 ・コエンザイムQ10
 ・ビタミンB群

 これらの成分については別の機会に紹介します。



人がはじめて出会うときに、
どこを見るでしょうか。

やっぱり、瞳でしょ(と僕は思う)
瞳がきれいな女性と、そうでない女性。
それだけで、第一印象は大きく変わってくるのでは。

意外な盲点?
瞳をきれいに見せるだけで、あなたの印象が変わっちゃうかも。
とくに、パソコンに向かっている時間が多い方には
おすすめです。


ということでよかったら、どうぞ↓
口コミ注文殺到のルテインベリーアイが届いた
僕にアイベリーを紹介してくれた桜舞さんのブログです。
僕なんかより分かりやすく感想を書いてくれているので、
参考になると思いますよ。
もちろん、直リンクから購入も可能です(^^)


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2007年10月17日

ガリレオ 東野圭吾

今、月9でやってるドラマ、知ってる?
福山さんが主演している「ガリレオ」。

その原作は、東野圭吾さんの
「探偵ガリレオ」と「予知夢」

探偵ガリレオ (文春文庫)
東野 圭吾
文藝春秋 (2002/02)
売り上げランキング: 3



予知夢 (文春文庫)
予知夢 (文春文庫)
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東野 圭吾
文藝春秋 (2003/08)
売り上げランキング: 10


ドラマとは、ちょこっと人物構成は違うけど、
面白かった。
「探偵ガリレオ」のほうは、
科学技術を駆使した難事件を物理学者(ドラマだと福山さんの役)の
アドバイスをもとに解決するというもの。

そりゃー、そんな道具使ったら、そんな不思議なことも
起こりえますなぁーっていうところもあるけど、
ストーリーのテンポがすばらしい(^^)


「予知夢」のほうも同じような傾向の作品なんだけど、
こっちは幽霊とか怪奇現象に思えるような事件を解決していく。
オカルトとミステリーがうまく混ぜこめられた作品だと
思いました。


あー、秋の夜長。
読書の秋ということで、僕が最近、読んだ本を紹介しました(^^)


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2007年10月15日

モデルダイエットの感想02

前回にひきつづき、
モデルダイエットを実際に実践した方の
感想を紹介したいと思います。
(許可を得て掲載しています)


◇モデルダイエットの感想02  ///

  ゆいさん

 この方法で痩せられない人の方がおかしいと思います(笑)
 ウエストが吸い取られるように細くなっていきました!
 はじめまして、こんばんは
 早乙女さん、モデダイを教えて下さってありがとうございます。

 今まで私ほど痩せない体質の人間はいるのだろうか??と
 悩んでいましたが、今まではただ、感謝の気持ちでいっぱいです。

 このマニュアルを読んで、最初は
 「は、なに?これだけ?」と、かなりびっくりしました。

 しかし信じるしかないなと思い、
 ○○を飲み○○を控え、○○を食前に食べていたら
 勝手に痩せました。
 簡単過ぎて感動です。

 特にお腹を見てほしいです!!
 あっという間にマイナス10cmを達成!
 かなりすっきりしちゃいました。
 お腹の肉が吸い取られるように細くなっていきます!

 今まで飲んでいた痩せるサプリメントは
 一体なんだったのでしょうか??
 ほんっとに嬉しいです!

 この方法で痩せられない人の方がおかしいと思います。
 本当にありがとうございました!!



   ・モデルダイエットの感想01

モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ!
  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


◇僕が実践してみた結果はこちら↓

 本当のダイエット方法に出会った

 モデルダイエットの効果は

 モデルダイエットの内容

 モデルダイエットのアフターフォロー

 モデルダイエット体験者10人

 モデルダイエットの感想

 モデルダイエットの紹介


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2007年10月12日

ライブ会場で視力が……!!

さてさて、今回は先日の三連休のときのお話。

僕は、微熱ながらも前々から楽しみにしていたライブに
行って来たのですが。

正直、しんどい。
行くのやめようかな、と思っていたのですが、
チケット代を考えると…、もったいない。
それに、チケットもいつでも入手できるとは限らない。

というわけで、快速電車で会場に向かいました。

ライブ場所は、大阪城ホール。
開演、一時間前に着いたため、
グッズを購入してから、大阪城を見物。

いやぁ、お城ってすっごく綺麗なんですね。
金ぴかに光っているし。
でも、お堀は汚かった……、残念。

そんなこんなで、開演時間前。

席に座って、今か今かと開演を楽しみにしている。
時計を見ると、五時五十分。
開演まであと十分。

五時五十五分。
あと五分。

ついに、六時!!
でも、まだ始まらない。

六時五分。
まだまだ。

六時十分になって、照明がパチンと消える。
きたー!
周りの観客さんたちが一斉に立ち上がる。

僕も立ち上がろうとしたが、……、ん?
何か違和感がある。

目が見えない。
照明がおちて暗くなったからかな、なんて思ったが、
どうやら、そんな感じではない。

左目に手をあてる、見える。
右目に手をあてる、見えない。

コンタクトが落ちたみたい(><;
照明が落ちる前までは、はっきり見えていたから、
照明が落ちた瞬間に、コンタクトが落ちたみたい。

仕方なく、立ち上がり、
ライブに集中するも、コンタクトが気になる。

靴を脱いで、右脚で床の上をなでるように
捜索するが、コンタクトは見つからず……。
(暗いので手探り(足探り)で捜索するしかないの)

というわけで、コンタクトは諦め、
(半分、ヤケクソで)ライブを楽しんできました(^^)

うーん、ライブ自体は最高でしたよ。

ライブが終わると、照明がついたので、
コンタクトを捜索。

十分間ぐらい、粘っていたかな。
だって、僕のコンタクト、使い捨てじゃないから、
新しいの買うのに結構な値段がかかるんですよ。

すると、床の上に水色のまるーい物体が!!
発見。
トイレに駆け込み、コンタクトを装着。
やっぱり、視力がはっきりしているとすがすがしいーっ。

いやー、無事にコンタクトが見つかって、
良かったです。

最後に思ったのですが、
ライブの時間中だけ、
目が見えない状態になっていたってことでしょ、これ。

なんだか、良かったのやら、悪かったのやら……。


というわけで、いつもより
余計に疲れたライブでした。
次の日は日曜日、微熱もあったせいで、
ほとんど寝込んでいました。



モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ!
  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


◇僕が実践してみた結果はこちら↓

   1.本当のダイエット方法に出会った

   2.モデルダイエットの効果は

   3.モデルダイエットのアフターフォロー

   4.ダイエットの感想




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ラベル:コンタクト 視力
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モデルダイエットの感想01

今回はモデルダイエットを実際に実践した方の
感想を紹介したいと思います。
(許可を得て掲載しています)


◇モデルダイエットの感想01  ///

 20代 匿名希望


 何をやっても痩せられなかった私が、
 モデダイを実践したら・・・!
 「こんなに楽でいいのかな・・・」
 最初は半信半疑でした・・・疑ってごめんなさい(>_<)

 子どもの頃からから肥満児だったため、
 コンプレックスのかたまりでネガティブになりがちな生活でした。

 昔から、ずっと色んなダイエットに挑戦、
 サプリ、エステ、食事制限、運動・・・でも
 効果がほとんど得られず、何をやってもダメでした。

 今回も「ほんとにやせるのかな・・・
 お金がまた無駄にならないかな・・・」と
 不安でしたが、
 思い切ってモデダイに挑戦してみてほんと良かったです(^^♪

 いつもの生活と何ら変わりありません。
 食事制限も運動も一切無し!
 ただ、ほんのちょっとの事に気をつけるだけ!

 こんなにストレスフリーで痩せられるとは感動です!!!
 3週間でー5キロ減に成功しました。

 早乙女さん、コンプレックスだらけだった私を
 助けてくれてありがとうございました。
 これからも頑張って(そんなに頑張らなくてもいい方法だけど)
 もっともっと痩せて、自信をつけたいと思います。


           →モデルダイエットの感想02


モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ!
  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


◇僕が実践してみた結果はこちら↓

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2007年10月08日

モデルダイエット一覧

三連休、いかがお過ごしでしょうか。

僕は微熱があるようなのですが、
何とか三連休を満喫しています。

三日目の今日はほぼダウン状態なのですが……。

さて、話は変わりますが、
今日はモデルダイエットの内容を、
ちょこっと紹介したいと思います。

今回は、モデルダイエット(モデダイ全88ページ)の
コンテンツを紹介します。



 第一章 ダイエットに一番いい飲み物 それは○○だった!
 コラムT ○○代もバカになりませんよね。
 コラムU ○○を飲んではいけない!


 第二章 モデルが食後の後に必ず行うあることは?
 コラムV 脳で食べるな!
 コラムW リバウンドはダイエット業界がでっち上げたウソだった!


 第三章 人の身体を一番太らせる物質!その以外な正体とは
 コラムX マクドナルドはなぜ太るのか?
 コラムY トップアスリートは試合前、どうやって減量するのか?


 第四章 ダイエット業界の迷信
    “太りやすい体質の人は水でも太る”、実は本当!
 コラムZ なぜ、出し惜しみなしなのか?


 第五章 トップシークレット!モデルの夕ご飯メニュー
 コラム[ ダイエットにとって、3時のおやつはご法度!


 第六章 モデルがショーの直前に○○を食べる本当の理由とは
 コラム\ クッ○ーダイエットの矛盾
 コラム] ダイエットは長いスパンで


 第七章 誰も疑わなかった朝食神話のウソとホント!
 コラム]T ショー直前!
       門外不出のシークレット“ラビットダイエット”


 あとがき


これが、モデルダイエットの内容になっています。
って、一部、○○になっているのはご了承の通り?
ネタバレ防止のためです。

今回は目次をさくっと紹介しただけなのですが、
これだけでもモデルダイエットの全貌が見えてきませんか?
とくに、運動するなんて項目はないでしょ。
日々の生活にちょっとした習慣をつけるだけなんです。
だから、健康に無理なく痩せることができる、なんてことも
納得です。

モデル業界のシークレットが遂にそのベールを脱ぐ!
  【モデダイ】初公開!元ファッションモデル・早乙女唯が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!


◇僕が実践してみた結果はこちら↓

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   2.モデルダイエットの効果は

   3.モデルダイエットのアフターフォロー


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2007年10月03日

トランス脂肪酸

最近、よく耳に聞くトランス脂肪酸。
健康によくないって話は有名ですが、それじゃあ、
どうよくないの?
そもそも、トランス脂肪酸って何?

ということで、今回はトランス脂肪酸についてです。


◇トランス脂肪酸とは   ///

 そもそも、トランスという用語は化学用語。
 ちなみに、トランスの反対?として使われるものにシスがあります。
 正式な定義は難しい(それほど難しくないが)ので置いておいて。
 シスとトランス、ということだけ頭においておきましょう。

 それで、脂肪酸。
 脂肪酸というのは、その名の通り「酸」
 ようするに、油っぽい酸が脂肪酸。
(多少の知識がある人が読むと何だこの説明って思うだろうけど、
 まぁ、こんな感じで許して)

 脂肪酸には、オレイン酸とかリノール酸、リノレン酸とか
 聞いたことがあると思います。

 それで、例としてオレイン酸をとりましょう。
 オレイン酸は図形としてみると、


      \=/

 
 こんな感じ。
 両手はバンザーイしているような格好です。
 ちなみに、これがシス型と呼ばれるもの。

 トランス型はというと、


      /=/


 右手をあげて、左手を下げているようなポーズ。
 これが、トランス型。

 ようするに、シス型とトランス型というのは、
 両手を挙げているか、片手をあげているかの違い。
 ちなみに、この違いがあるだけで全く別物の化学物質と
 なります。
(オレイン酸がトランス型になったものを、エライジン酸といいます)

 これで、トランスという言葉を理解していただけたかな。
 ということで、両手をあげているものがシス‐脂肪酸(通常のもの)、片手をあげているものがトランス‐脂肪酸となるわけです。

 それじゃあ、何故、このトランス脂肪酸が健康に悪いの?


◇トランス脂肪酸とシス脂肪酸   ///

 オレイン酸のような一部の脂肪酸には、
 シス型とトランス型が存在しうることことは分かったのですが、
 それでは、なぜシス型は健康に害がなく、
 トランス型には健康に害があるのでしょうか?

 それは、
  シス型   → 天然に存在する形
  トランス型 → 人口的につくられた形
 だからです。

 天然に知られている脂肪酸はすべてシス型なのです。
(最近の研究でトランス型のものが微量含まれていることが
 知られいます。
 ちなみに科学の世界では、天然の脂肪酸にはシス型しか
 存在しないことを→神の意思によるもの
 なんて考えていたりします(大袈裟?))

 つまり、トランス型は人工的にしかつくられない物質。
 そりゃあ、身体にいいわけないでしょ、と
 思うのも当然のような気がします。

 それでは、トランス脂肪酸はどのように
 健康に害を与えるのでしょうか?


◇トランス脂肪酸の害と制限   ///

 トランス脂肪酸を多量に摂取すると
 LDLコレステロール(悪玉コレステロール)を増加させ
 心臓疾患のリスクを高めるといわれています。

 このため、トランス脂肪酸の規制をはかる国が増えてきました。
 マーガリンなどの硬化油は、
 液体の油に、水素を添加することによって、
 固体の脂にしています。
 つまり、人工的につくりあげています。
 とすると、シス型の脂肪酸とトランス型の脂肪酸が
 ごちゃまぜの状態でできあがっちゃうわけです。

 どうしても人工的に合成する場合、シスだけ、
 トランスだけ、と作りあげるのは不可能なんです。
 そのため、製品にトランス脂肪酸が混入してしますというわけです。

 
 というわけで、少量の摂取なら問題のないトランス脂肪酸ですが、
 多量の摂取は避けたいものです。
 日本国でも規制が厳しくなってくるようなので、
 その点は安心ですが、
 できるだけトランス脂肪酸のすくない商品を購入したいものです。
(これがなかなか見つからないんだよなぁ)

 ということで、トランス脂肪酸でした。
 なんだか、今回は難しい内容になったような実感……。



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posted by 伊藤ゆうすけ at 16:32| Comment(58) | TrackBack(1) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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